Fruits & Légumes

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CONCOMBRE
0.99€ TTC

CONCOMBRE
0.99€ TTC

Provenance : Hollande
cat 1

Calorie: 13 kcal/100g

Poids pièce environ: 300 grs

Saison: toute l année

Le concombre
est l exemple même du légume rafraîchissant, d ailleurs, il est si souvent consommé cru qu on oublie presque qu il peut se déguster cuit, en le cuisinant un peu comme la courgette.
Contient 96.3% en eau
Vous pouvez servir le concombre cru ou cuit : à l apéritif, en salade, en soupe, en accompagnement.

quantité de CONCOMBRE

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COURGETTE
2.59€ TTC \Kg

COURGETTE
2.59€ TTC \Kg

Provenance : Espagne
Catégorie1

Calorie: 20 kcal/100g

Poids pièce environ: 200grs

Saison: toute l année

La courgette,
Verte, longue, farcie, sautée, rôtie, crue ou encore en ratatouille, la courgette est un légume qui fait l unanimité !
La courgette est le légume de l été qui apporte un air méditerranéen dans nos assiettes. Elle est composée à 94% d eau.
Crues ou al denté, elles sont encore plus rassasiantes et elles peuvent même remplacer les pâtes lorsqu elles sont détaillées en tagliatelles à l aide d un couteau économe.

Pour les produits au kilo, des écarts de poids peuvent impacter sur le montant estimatif restant à régler sur place

quantité de COURGETTE

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BIO
CRANBERRIES 100G
3.99€ TTC

CRANBERRIES 100G
3.99€ TTC

Provenance : Canada
*Produit issu de l Agriculture Biologique

Ingrédients: Cranberries* (60%), Sucre de canne* (39%), Huile de tournesol* <0,1% Valeurs nutritionnelle pour 100g: Energie: 358 kcal - Matières grasses:<0.25g - dont acides gras saturés: <0.1g - Glucides: 82.1g - dont sucre: 71.3g - Fibres: 5.7g,Protéines: 0.23g - Sel: 0g. Peut contenir du gluten, soja, lait, fruits à coque, sésame et lupin. A conserver au sec à l abri de la chaleur.

quantité de CRANBERRIES 100G

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ÉCHALOTES
5.90€ TTC \Kg

ÉCHALOTES
5.90€ TTC \Kg

Provenance : France
Catégorie 1

Poids pièce environ: 25 grs

Calorie: 72 kcal/100g

Saison: toute l année

L échalotte,
habillée de rouge cuivré, elle est allongée et se présente ronde, longue ou demi-longue. Sa chair oscille entre le blanc et le rose.
L échalote est un légume-condiment très utilisé dans nos cuisines, elle dynamise toutes vos recettes au quotidien et constitue également une très bonne source de nutriments : elle affiche un taux de vitamine C et B intéressant !

Pour les produits au kilo, des écarts de poids peuvent impacter sur le montant estimatif restant à régler sur place

quantité de ÉCHALOTES

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ÉMINCÉS CHAMPIGNONS
3.99€ TTC

ÉMINCÉS CHAMPIGNONS
3.99€ TTC

Champignons de culture et sauvages émincées
Préparés en France

Ingrédients: champignons de Paris (Pologne), shii-take (Fr), pleurote (France), girolle (Russie), ciboulette.

A conserver entre 3°C et 8°C

quantité de ÉMINCÉS CHAMPIGNONS

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ENDIVE
3.99€ TTC \Kg

ENDIVE
3.99€ TTC \Kg

Provenance : France
Catéorie 1

Calorie: 20 kcal/100g

Poids pièce environ: 100 grs

Saison: janvier à avril et octobre à décembre

L endive
est une variété de chicorée amère et fraiche, qui se consomme aussi bien crue que cuite. Légère et digeste, elle allie le croquant et l amertume. .
Croquant cru et fondant cuit, composée de 94 % d eau, riche en fibres et vitamine B9.
L endive s utilise crue (en copeaux, en salade) ou cuite : braisée, en garniture, en gratin, accompagnée de jambon et de sauce béchamel, en velouté.
Remarque: creuser l interieur du pied pour son amertume et jus de citron en cuisson

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quantité de ENDIVE

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FENOUIL
4.59€ TTC \Kg

FENOUIL
4.59€ TTC \Kg

Provenance : France
Catégorie 1

Calorie: 21 kcal pour 100g

Poids pièce environ: 300grs

Saison: toute l année

Le fenouil,
est un légume très repérable à son doux parfum anisé, le fenouil est une plante bisannuelle dont on consomme le bulbe pour son attrait culinaire mais aussi ses bienfaits et vertus pour la santé.
Riche en vitamines K1 et B9

Pour les produits au kilo, des écarts de poids peuvent impacter sur le montant estimatif restant à régler sur place

quantité de FENOUIL

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FEUILLE DE CHÊNE ROUGE
1.59€ TTC

FEUILLE DE CHÊNE ROUGE
1.59€ TTC

Provenance : France
Catégorie 1

Calorie: 14.7 kcal/100g

Saison: tout l année

La feuille de chêne
est une salade de couleur pourpre.
Il s agit d une salade dont les feuilles sont savoureuses, tendres et non croquantes à la dégustation.
Elle peut être très dense, bien que ses feuilles dentelées ou frisées soient souvent fines.
Crue en salade, accompagnée de fromage, ou plats diverses et variées.

quantité de FEUILLE DE CHÊNE ROUGE

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FEUILLE DE CHÊNE VERTE
1.59€ TTC

FEUILLE DE CHÊNE VERTE
1.59€ TTC

Provenance : France
Catégorie 1

Calorie: 14.7 kcal/100g

Saison: tout l année

La feuille de chêne
est une salade de couleur verte.
Il s agit d une salade dont les feuilles sont savoureuses, tendres et non croquantes à la dégustation.
Elle peut être très dense, bien que ses feuilles dentelées ou frisées soient souvent fines.
Crue en salade, accompagnée de fromage, ou plats diverses et variées.

quantité de FEUILLE DE CHÊNE VERTE

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FRAISE 500GRS
2.50€ TTC

FRAISE 500GRS
2.50€ TTC

Provenance : Espagne

quantité de FRAISE 500GRS

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FRAISE 5X 500G
10.00€ TTC

FRAISE 5X 500G
10.00€ TTC

Provenance : Espagne
Catégorie 1

Lot de 3 barquettes de 500G

quantité de FRAISE 5X 500G

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FRAISE CAISSE 1KG
6.50€ TTC

FRAISE CAISSE 1KG
6.50€ TTC

Provenance : Espagne
cat 1
la caisse de 1 kg

quantité de FRAISE CAISSE 1KG

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FRAISE GARIGUETTE 250GRS
4.95€ TTC

FRAISE GARIGUETTE 250GRS
4.95€ TTC

Provenance : France
Catégorie 1

Calories: 33 kcal/100g

Saison: toute l année

Barquette de 250grs

La fraise,
sa robe peut être rouge ou orangée et sa chair sucrée ou acidulée.
Une forte proportion en eau (environ 90%), l apport énergétique de cet aliment est extrênement faible.
Chaque année au printemps, les fraises font leur retour et ce pour notre plus grand plaisir… couleurs à nos assiettes, émoustillant nos papilles !

quantité de FRAISE GARIGUETTE 250GRS

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FRAMBOISE 250 GRS
2.99€ TTC

FRAMBOISE 250 GRS
2.99€ TTC

Provenance : Maroc
Catégorie 1

Calories: 49 kcal/100g

Saison: avril à novembre

Poids: 125grs

La framboise,
est un fruit rouge stars de l été, pour leur saveur sucrée et acidulée autant que pour leurs jolies couleurs vives.
Ce petit fruit bénéficie d un profil nutrition remarquable:
pouvoir antioxydant, pauvre en sucre, peu calorique…s en régaler sans culpabiliter

quantité de FRAMBOISE 250 GRS

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FRUIT DU DRAGON
19.90€ TTC \Kg

FRUIT DU DRAGON
19.90€ TTC \Kg

Provenance : Vietnam
Catégorie 1

Ce fruit à la peau violette est une excellente source de vitamine C, de fibres, de fer, de potassium et d?antioxydants. En effet, les bienfaits de ce fruit pour la santé sont nombreux et variés.

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FRUITS DE LA PASSION
19.90€ TTC \Kg

FRUITS DE LA PASSION
19.90€ TTC \Kg

Provenance : Vietnam
Catégorie 1

Poids pièce environ: 120 gr

Calories: 85kcal/100g

Saison idéale : D octobre à avril

Fruit exotique par excellence,
le fruit de la passion est réputé pour ses qualités gustatives exceptionnelles.
Sa chair à la fois sucrée et acidulée apporte une saveur et un parfun incomparable.
Délicieux pour vos salades de fruits, vinaigre, cocktails ou à la cuillère.
Il est riche en vitamine C, cortène, minéraux et fibres.

Pour les produits au kilo, des écarts de poids peuvent impacter sur le montant estimatif restant à régler sur place.

quantité de FRUITS DE LA PASSION

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GINGEMBRE
9.90€ TTC \Kg

GINGEMBRE
9.90€ TTC \Kg

Provenance : France
Catégorie 1

Poids pièce environ: 5 grs

Saison: toute l année

Le gingembre,
Une épice d une saveur exceptionnelle couramment utilisée pour parfumer les plats cuisinés, sautés, cocktails, biscuits, il soulage aussi les maux d estomac. Râpé ou haché, le gingembre apporte une touche orientale à n importe quelle préparation culinaire grâce à sa saveur chaude et piquante,au goût acidulé et à la forme originale, un brin citronnée.
Les recettes à base de gingembre varient d une région du monde à l autre.
le gingembre regorge de bienfaits.

Pour les produits au kilo, des écarts de poids peuvent impacter sur le montant estimatif restant à régler sur place

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HARICOT VERT BARQ. 500 GR
4.99€ TTC

HARICOT VERT BARQ. 500 GR
4.99€ TTC

Provenance : kenya
SACCO FRESH LTD.

Catégorie 1

Haricots verts,
Très fin, équeuté, en barquette.

quantité de HARICOT VERT BARQ. 500 GR

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KIWI
0.89€ TTC

KIWI
0.89€ TTC

Provenance : France
Catégorie1

Poids: 150 grs

Calories: 61 kcal/100g

Saison: toute l année

Le kiwi,
Ce fruit de couleur marron, sa peau duveteuse qui contraste avec sa chaire le plus souvent verte et blanche parsemée de toutes petites graines comestibles fait du kiwi un fruit reconnaissable parmi tous.
Son goût est sucré et légèrement acidulé.
Il se déguste tout simplement cru, à la cuillère ou incorporé dans des desserts. Fruit très vitaminé (E, C)

quantité de KIWI

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KIWI X 4
2.50€ TTC

KIWI X 4
2.50€ TTC

Provenance : France
Catégorie1

Poids pièce environ: 150 grs

Calories: 61 kcal/100g

Saison: toute l année

Le kiwi,
Ce fruit de couleur marron, sa peau duveteuse qui contraste avec sa chaire le plus souvent verte et blanche parsemée de toutes petites graines comestibles fait du kiwi un fruit reconnaissable parmi tous.
Son goût est sucré et légèrement acidulé.
Il se déguste tout simplement cru, à la cuillère ou incorporé dans des desserts. Fruit très vitaminé (E, C)

quantité de KIWI X 4

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LAITUE ICEBERG
1.50€ TTC

LAITUE ICEBERG
1.50€ TTC

Provenance : Espagne
Catégorie 1

Calorie: 14 kcal/100g

Saison: toute l année

L iceberg
Avec ses feuilles très claires enroulées sur elle même, cette salade est croquante… craquante, rafraîchissante, douces et juteuses à la fois.
S accompagne principalement avec hamburger, sandwich…
Importantes vitamines A et K

quantité de LAITUE ICEBERG

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MACHE
15.90€ TTC \Kg

MACHE
15.90€ TTC \Kg

Provenance : France
Catégorie: 1

Poids pièce environ: 5grs

Calories: 16 kcal/100grs

Saison: octobre à avril

La mâche,
Ces rosettes de feuilles rondes, d un beau vert foncé et brillant, sont charnues et croquante, renferme beaucoup de bêta-carotène, un antioxydant qui se transforme en vitamine A dans l organisme. Cette vitamine est impliquée dans le métabolisme du fer, le système immunitaire, la croissance, la vision, ainsi que dans la bonne santé de la peau.
Source de vitamine B9, source de potassium, calcium, magnésium, fer, phosphore.

quantité de MACHE

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MANGUE
3.00€ TTC

MANGUE
3.00€ TTC

Catégorie1

Poids pièce environ: 400 grs

Calories: 60 kcal/100g

Saison: pleine saison d avril à juillet /décembre / toute l année

La mangue,
Délicieusement parfumée, juteuse, extrêmement fondante, au gout proche de celui de la pêche, du citron, ou… de fleurs !
La mangue est un fruit charnu. une chair onctueuse, de couleur jaune-orangé à un délicat goût sucrée, source de fibres et de vitamine C.
Aliment bien-être, elle allie plaisir gourmand et apport nutritionnel équilibré.

quantité de MANGUE

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MELON
1.00€ TTC

MELON
1.00€ TTC

Provenance : Maroc
Catégorie1

Poids pièce environ: 600 grs

Calorie: 34 kcal/100g

Saison: juin à septmbre

Le melon,
est selectioné pour son parfun, son goût sucré et sa fraicheur, composé à plus de 90% d eau, le melon est peu calorique.
Riche en vitamine C et B , en potassuim et oligo-éléments.
Il est le fruit idéal pour nous désaltérer lors des mois les plus chauds !

quantité de MELON

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NAVET
2.99€ TTC \Kg

NAVET
2.99€ TTC \Kg

Provenance : France
Catégorie 1

Calorie:21 kcal/100g

Poids pièce environ: 30grs

Saison: toute l année

Le navet,
est un légume de la famille des crucifères, de forme bulbeuse et à chair blanche.
Un navet frais se reconnaît à sa peau violette, rose et/ou crème.
Il dégage une odeur légère, sa texture doit être ferme et croquante.
Le navet est caractérisé par une très grande teneur en eau et sa faiblesse calorique. Pour les papilles, les navets de printemps sont très fins au goût tandis que ceux d?hiver ont un goût plus prononcé.

Pour les produits au kilo, des écarts de poids peuvent impacter sur le montant estimatif restant à régler sur place

quantité de NAVET

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BIO
NOISETTES DECORTIQUEES 200G
6.79€ TTC

NOISETTES DECORTIQUEES 200G
6.79€ TTC

*Produit issu de l Agriculture Biologique

Ingrédients: Noisettes décortiquées*

Valeur nutritionnelle pour 100g :
Energie: 644 kcal – Matières grasses: 61,6g – dont acide gras saturés: 3,94g – Glucides: 10,5g – dont sucre: 4,62g – Fibres: 8,22g – Protéines: 14,1g – Sel: 0,01g.

Peut contenir du gluten, des fruits à coque et des oeufs.
A conserver au sec et à l abri de la lumière

quantité de NOISETTES DECORTIQUEES 200G

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BIO
NOIX DE CAJOU ENTIÈRES 100G
3.99€ TTC

NOIX DE CAJOU ENTIÈRES 100G
3.99€ TTC

*Produit issu de l Agriculture Biologique

Ingrédients: Noix de cajou*

Valeur nutritionnelle pour 100g:
Energie: 553 kcal – Matières grasses: 43.9g – dont acides gras saturés: 7.78g – Glucides: 30.2g – dont sucres: 5.9g – Fibres: 3.3g – Protéines: 18.2g – sel: 0.03g.

Peut contenir du gluten, des oeufs et des fruits à coque.
A conserver au sec à l abri de la chaleur.

quantité de NOIX DE CAJOU ENTIÈRES 100G

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OIGNON
1.99€ TTC \Kg

OIGNON
1.99€ TTC \Kg

Provenance : France
Catégorie 1

Poids pièce environ: 100 grs

Calorie: 40 kcal/100g

Saison: toute l année

L oignon,
est un légume qui est aussi utilisé en cuisine comme aromate et condiment.
Il appartient à la famille des liliacées, comme l ail et l échalote notamment, s incorpore dans de nombreuses préparations culinaires qu il relève grâce à sa saveur assez corsée.
Un oignon de taille normale fournit 13% de l apport quotidien recommandé en vitamine C, en plus de la vitamine A,

Pour les produits au kilo, des écarts de poids peuvent impacter sur le montant estimatif restant à régler sur place

quantité de OIGNON

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OIGNON BIO
2.59€ TTC \Kg

OIGNON BIO
2.59€ TTC \Kg

Provenance : France

quantité de OIGNON BIO

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OIGNON FILET 1KG
2.00€ TTC

OIGNON FILET 1KG
2.00€ TTC

Provenance : France
Catégorie 1

Poids pièce environ: 100 grs

Calorie: 40 kcal/100g

Saison: toute l année

L oignon,
est un légume qui est aussi utilisé en cuisine comme aromate et condiment.
Il appartient à la famille des liliacées, comme l ail et l échalote notamment, s incorpore dans de nombreuses préparations culinaires qu il relève grâce à sa saveur assez corsée.
Un oignon de taille normale fournit 13% de l apport quotidien recommandé en vitamine C, en plus de la vitamine A,

quantité de OIGNON FILET 1KG

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